筋トレと推し活

「ながら筋トレ」は得意です 例えば、 ❶起床時　お布団でストレッチ 　　　からの体幹筋トレ ❷出勤時 立体駐車場で車が出てくるまでの1分30秒…内定筋 ❸お風呂…10分ストレッチ筋トレ ➍ブローする5分…ふくらはぎ 今までのコレにコレ↓を足したら 順調に「コリ」がやってきました😂😂 アイタタタ... 続きをみる

人間ドック

毎年8月に人間ドック受けています。 来年の予約をしようと思ったら 退職者には補助が無いとの事 えー(・_・;) 7〜8万円の手出しはキツイ💧 ならば 市の集団検診を受けようかな? と予約無しで帰宅したら なんとタイムリーに 今年度の「乳、子宮頸がん検診」案内が届いてました 来年はコレでいいかも?... 続きをみる

帰っちゃった…新たなスタート

19日間の帰省を終えて 次女さんと孫6号が帰って行きました 元夫とも数度のお出かけをしたり、（私抜きでね😂） 今朝も元夫が 空港まで送って行ったので　 父と娘のわだかまり　 幾分和らいだかな? 〜孫は良いクッションです〜 今朝の朝食 lunchの数々 ガパオライス 県立博物館の中のカフェは行って... 続きをみる

あと2日に…

次女さんと孫チャン6号 19日間の滞在もあと2日になりました💧 今日は「肉を食べたい」と言うので、仕事を終えて 一緒にマックスバリューへ （え～い! フライパンごと載せちゃえ😂） 国産お肉は柔らかで とっても美味しかった マックスバリューのケーキ🍰もまぁ美味しいですよ 実家にいる間 とことん... 続きをみる

旅は道連れ〜出会いに感謝

あるブロガーさんの記事を読んでいて 思い出した事があります ６年前の冬かなあ? 全然詳しくはないけれど 「恐竜」が好き😂 「恐竜」が生きていた時代 ジュラ紀とか地層とか 古代史（宇宙史？）が好きです なので 「恐竜博物館」がある福井県に旅しました🤗 一人旅に明け暮れた50代です 1日目は 小松... 続きをみる

映画（1年8ヶ月ぶり）

昔の恩師に誘われて 映画を観てきました 「宇宙で1番あかるい屋根」 小さな組織の活動で お客様は私も含めて3人ほど🤗 清原果耶ちゃんがお隣さんのお兄さんへの恋心と 再婚した父と新しい母と新しく生まれる妹と 家族の関係を見つめる日々を描いています そこに 大きく影響を与えるのが 「星ばあ」（桃井か... 続きをみる

午後デート💑with次女

仕事を午前で終えて お昼からは次女さんとlunch 孫ちゃん6号と電車2駅のプチ旅をして来た次女さんらを 駅で拾って カフェへGo〜 6月に頂いていた「お誕生パンケーキ」のプレゼント券で こんなのが出てきました 上がりますねぇ🔼⤴⤴🤗 60歳と2ヶ月＼(^o^)／ それから久しぶりの 「アウト... 続きをみる

編み物が好き〜読書

昨日夜に ブロガーさん「mashumama」 さんの投稿〜刺し子〜 見ていたら 11時なのにも関わらず 「編みたい♥」願望がムクムク 1時間程で編み上がりました 今度は適当編みではなくて😂 ちゃんと設計図がありますよ 少し傷んできたバラとベランダのなでしこを小さく挿して いい感じ🤗🤗 今朝　... 続きをみる

娘たちの帰省

Wi-Fiの不具合 今なら公開できる? 南国からの長女〜 ２年ぶりの次女帰省 （やっと授かったベビちゃんと共に） 長女は昨日 南国に帰って行きましたが 色々問題を抱えながらも逞しく生きていくであろう娘たちと 女三人会 ☝長女はこう言うのが大好き 親としてまだ出来る事はあるかな 話をしていくこと 金... 続きをみる

投稿できない

どうにもこうにも投稿出来ません（泣） 写真をやめて これならどうだ? ヤケクソ😢

友に学ぶ

黄色い薔薇を買いました 黄色は1番元気が出る花 今日は 久しぶりに友とlunch ４時間もマスクしてお喋り しました その中で 改めて友の優しさを感じました 相手を思う気持ちだけで行動が取れる所 尊敬します 全くのボランティアで お金も手間もちょっとかかる事 彼女なりのアイデアで おそらく誰もやっ... 続きをみる

お掃除頑張った🤗

無いようであるのが 「汚れ」😂 45分間のお掃除予定が1時間半に （なんと2倍じゃないかー） ベランダ掃きに始まり 玄関のたたき クイックルワイパー 床の水拭き 換気扇回りやダウンライトとか色々なものに「汚れ」はついているわ 久しぶりだから 落としてリセットしましょ ルンルン汗だく💦💦 今日... 続きをみる

好きな道パート2

いつか記事にした事がある 珈琲屋さんから眺める 好きな道です 季節ごとに緑💚や光の具合いが変わるのです 秋には紅葉🍁し 冬は枝ばかりになり 日差しも冬仕様になるのです これは冬かな? これは初夏 コーヒー豆100gずつしか買わなくてごめんなさい(_ _;) 1人なのでね🤗 先日買ったアウトレ... 続きをみる

定年後〜学習会

今日はセカンドライフについての学習会に行ってきました この施設 久しぶりです （4〜5年ぶり?） コロナで「結婚式」💒も 行われなくなっただろうけど 31年前に実兄が挙式した所でもあり 懐かしくなりました 私は３人目（次女）がお腹にいました😂 小道具があちこちで出番を待ってるようでした リニュ... 続きをみる

素敵なフラワーショップ

2年ぶりに立ち寄って見ました 2年前は父の初盆に添えるお花を買いました 職場のすぐ近くだけれど、 通り道ではないので あまり行くことがなかったのですが ここには 「掘り出し物」があるんです 結婚式場のアウトレットが 2年前もガラス器や銀製の皿など100円程で買えました これだけ買って 1100円と... 続きをみる

朝は雨だったけど……

朝は雨だったけど 昼からはどんどん晴れ間☀が出てきました アスター 夏はお花が持たないけど 菊系は強いかなと思い 買いました 花があるだけで心に優しいですね この1週間は読書が進み 午後「図書館」へ 流石に外は暑くて ゆっくりする気にはならんけど この緑の空間も大好きです ほっとします 昼ごはんは... 続きをみる