月曜に夜眠れない位痛くなった
「肩関節周囲炎」　

火曜　水曜は
少し和らいだものの
木曜はやはり…夜中に痛みました

職場のあの方に10分程
身体を触って貰いました

右肩が痛いのですが
右のふくらはぎを押されると
痛くてたまりません😭

左のふくらはぎは押されても痛くないのに……

身体って繋がっているんですね

今は寝転がっただけで…痛い
痛いと色んな所が強張って不調になります

色々検索すると

「起きている時は…
腕の重みで関節の隙間があるが…就寝時は隙間がなくなるので痛みがおこる」そうです

運動不足も原因とあったけど

私…ストレッチもしてたし
毎日8000歩位歩いてたのになあ

12月から
整骨院も行ってなかったし
明日はちょっと行って相談してみようと思います

今日のオヤツ

このシュークリームも
100円→ 120円→ 140 円と
徐々に右肩上がり😭
（私の右肩は痛い😭）

何とか改善しないと
ピアノ🎹弾いてても痛いです

今日のブログは
痛いのオンパレードだな……