肩が痛い😭
年末頃から
右肩が「痛っ!」ってなる時があったのですが……
錆びついてるかな…と思い
頻繁にストレッチをしたのが良くなかったのか…
昨日は最高に痛くて
夜 寝られませんでした
寝返りも出来ない
着替えもままならない
とにかく…痛い😭
職場でその話をしていたら
「〇〇さんに触って貰い〜」……
整体師の免許も取ったらしい
その人に5分ほど触って貰いました
その後は少し痛みは落ち着きました
〇〇さんを紹介してくれた人は
73歳になる後進の指導者
(週に3日程勤務してあります)
ご丁寧に
「ストレッチ体操」をプリントアウトして頂きました
今 まさにコレなんです
よく40肩50肩…とかいうのは
正しくは「肩関節周囲炎」
↓
加齢による肩関節の炎症😢
らしい
健康である私も
1月は2回風邪をひいた
2月は「肩関節周囲炎」
どこかが痛いだけで…
生活が困る!
つくづく健康ってありがたい^_^
そして…
73歳の指導者さん
周囲への気配り等…さすがです
器の余裕を感じます
私も後進に気配りしなきゃね
↑☝
(お菓子を配る…と言う意味)
オヤツは同僚に貰ったお菓子
久しぶりに花苗を買ってきました
植えるのは後日になりそう…です
アイタタタ…タ💧
今日もお立ち寄りありがとうございます🤗
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