日曜から腰が痛い

ぷちギックリ腰かなあ?
と思い
いつも行ってる整骨院で
いつもより30分長い施術をうけて
少しいい感じしたけれど…

やっぱり違和感は否めない

「ギックリではなくて坐骨神経痛」との事

左腰と言うより
左お尻が痛いです

満遍なくストレッチしてるつもりだけど
筋肉の使い方に偏りがあると
痛みが出るそうです

変な筋トレをしてしまったのかもしれません

「身体をしなやかにほぐして
大切にしていこう」と
改めて思いました

京都に住んでる末っ子からの
お土産
金曜〜日曜の弾丸熊本入りだったので、会ってませんが…😂
（お嫁ちゃんの気持ち🤗です）

抹茶ラングドシャ
美味しく頂きました
(*˘︶˘*).｡.:*♡

こちらは半年birthdayの孫6号
奇跡の1枚
1時間半の撮影で
この1枚だけ笑ったそう（笑）

人見知りしたのも成長の一つですね🤗

こんなのも売ってるんですね

笑っちゃいますが
インスタ映え映え＼(^o^)／

いつも孫出してスミマセン

ネタがないもんで😂

お立ち寄りありがとうございました🤗