心筋梗塞のブログ記事

腸活（ぬか漬 塩麹 グラノーラ）

今頃ですが…【腸活】しよう 年齢と共に腸の働きも鈍くなってる気がします（便秘じゃないケド…） ぬか漬（湯冷ましで練るタイプ） 粉末をかけるタイプを使った事あります 人参を漬けました 明日の夕方食べ頃です🎶 それと…手作りグラノーラ 私の朝ご飯は&hell... 続きをみる